月別アーカイブ: 2024年3月

 

水分と美肌の関係を探る前に、まず肌の構造について理解しましょう。

肌は表皮、真皮、そして皮下組織の3つの層から成り立っています。

そして、水分はこれらの層すべてに影響を与えています。

 

まず表皮では、水分は角質層の健康を保つために重要な役割を果たしています。

角質層は肌の最も外側にあり、表皮のバリア機能を担っています。

適切な水分摂取によって角質層の水分量が保たれることで、

肌は柔軟性を保ち、外部からの刺激や乾燥によるダメージから守られます。

 

次に真皮では、水分はコラーゲンやエラスチンなどの線維状タンパク質の生成に関与しています。

これらのタンパク質は肌のハリや弾力を保つために重要です。

適切な水分摂取によって真皮内の細胞間に水分が行き渡り、

コラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。

 

さらに皮下組織では、水分は脂肪細胞の健康にも関与しています。

脂肪細胞は肌のボリュームを保つ役割を持っており、

水分不足によって脂肪細胞が収縮すると、

肌はたるみやシワが生じる原因となります。

適切な水分摂取によって脂肪細胞の健康が維持され、

肌のボリューム感が保たれます。

 

以上のように、 水分は肌の健康と美肌に深く関わっています。

適切な水分摂取を心がけることで、

肌は潤いやハリを保ち、透明感のある美肌に導かれるのです。

今回は
【正しいスキンケア】についてご紹介

みなさん毎日のスキンケア
正しくできてますか❓

何となく
スキンケアしていませんか❓

スキンケアって
お肌を良くするものだけど
悪くしている事もあるんです

まず、洗顔後に乾燥気になってる人
100%洗顔の仕方間違っているか
洗顔料がお肌に合っていません⚠️

さらに
脂性肌だと思ってる人〜！
もしかしたらそれは大間違いかもしれません！

自分の肌タイプを
①見極めること
②知ること
がスキンケアの基本になりますよ☝️

さらに
クレンジング・洗顔はスキンケアの要❗️

■しっかり落とす
■余分なものは落とさない

この2点がとても大切です

どっちもできていない人は結構多いし
どっちしかできていない人も
「見直しor変更」の必要があります

クレンジング・洗顔が正しく行われていない事は
乾燥肌を加速させてることになるのでご注意を！！

まずはあなたのお肌に合った
クレンジング・洗顔料で
正しい洗顔をしていきましょう❗️

 

花粉が原因でお肌のトラブルが起こる事があります。

それが花粉皮膚炎。

知っていましたか?

 

症状としては

かゆみや発疹、赤み、腫れなどアレルギー症状。

また、花粉の乾燥した特性から、肌の水分量が減少しやすくなります。

これにより肌の乾燥が進み、肌荒れやかさつきが起こりやすくなります。

また 乾燥肌の方は、花粉の季節になると特に肌のトラブルを起こしやすくなり

敏感肌の方は花粉による刺激により、炎症が起こりやすくなります。

 

では、なぜ花粉がお肌のトラブルを引き起こすのでしょうか？

その原因の１つが

肌のバリア機能の低下

 

肌のバリア機能が低下し

肌トラブルを起こしてしまうのです。

 

では、 花粉皮膚炎を起こさないためには何に気をつけたらいいのでしょう。

それは

お肌のバリア機能を保つ事！

 

バリア機能を保つためには？

1、お肌をしっかり保湿する

化粧水だけではなく保湿クリームは必須

クリームはいつもの1､5倍〜2倍の量をお使いいただく事をお勧めします

 

2、ファンデーションをしっかり塗る

ファンデーションを使う事でお肌を花粉の付着から守ってくれます

パウダータイプがお勧めです

 

3、水分をしっかり摂る

体が潤っていないと静電気が生じ花粉の付着に繋がります

しっかり水分を摂り体自体を潤しましょう

 

この3点に気をつけて花粉からお肌を守っていきましょう！

 

<補足>

肌トラブルを起こさないためのは 洗顔 もとても大切になってきます

間違った洗顔方法では 化粧水やクリームの効果が半減してしまうことも！

正しい洗顔方法で洗顔して下さいね！