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水分摂取と美肌の関係

 

水分と美肌の関係を探る前に、まず肌の構造について理解しましょう。

肌は表皮、真皮、そして皮下組織の3つの層から成り立っています。

そして、水分はこれらの層すべてに影響を与えています。

 

まず表皮では、水分は角質層の健康を保つために重要な役割を果たしています。

角質層は肌の最も外側にあり、表皮のバリア機能を担っています。

適切な水分摂取によって角質層の水分量が保たれることで、

肌は柔軟性を保ち、外部からの刺激や乾燥によるダメージから守られます。

 

次に真皮では、水分はコラーゲンやエラスチンなどの線維状タンパク質の生成に関与しています。

これらのタンパク質は肌のハリや弾力を保つために重要です。

適切な水分摂取によって真皮内の細胞間に水分が行き渡り、

コラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。

 

さらに皮下組織では、水分は脂肪細胞の健康にも関与しています。

脂肪細胞は肌のボリュームを保つ役割を持っており、

水分不足によって脂肪細胞が収縮すると、

肌はたるみやシワが生じる原因となります。

適切な水分摂取によって脂肪細胞の健康が維持され、

肌のボリューム感が保たれます。

 

以上のように、 水分は肌の健康と美肌に深く関わっています。

適切な水分摂取を心がけることで、

肌は潤いやハリを保ち、透明感のある美肌に導かれるのです。

もう悩まない!脱!砂漠肌の秘訣

今回は
【正しいスキンケア】についてご紹介

みなさん毎日のスキンケア
正しくできてますか❓

何となく
スキンケアしていませんか❓

スキンケアって
お肌を良くするものだけど
悪くしている事もあるんです

まず、洗顔後に乾燥気になってる人
100%洗顔の仕方間違っているか
洗顔料がお肌に合っていません⚠️

さらに
脂性肌だと思ってる人〜!
もしかしたらそれは大間違いかもしれません!

自分の肌タイプを
①見極めること
②知ること
がスキンケアの基本になりますよ☝️

さらに
クレンジング・洗顔はスキンケアの要❗️

■しっかり落とす
■余分なものは落とさない

この2点がとても大切です

どっちもできていない人は結構多いし
どっちしかできていない人も
「見直しor変更」の必要があります

クレンジング・洗顔が正しく行われていない事は
乾燥肌を加速させてることになるのでご注意を!!

まずはあなたのお肌に合った
クレンジング・洗顔料で
正しい洗顔をしていきましょう❗️

 

花粉皮膚炎

花粉が原因でお肌のトラブルが起こる事があります。

それが花粉皮膚炎。

知っていましたか?

 

症状としては

かゆみや発疹、赤み、腫れなどアレルギー症状。

また、花粉の乾燥した特性から、肌の水分量が減少しやすくなります。

これにより肌の乾燥が進み、肌荒れやかさつきが起こりやすくなります。

また 乾燥肌の方は、花粉の季節になると特に肌のトラブルを起こしやすくなり

敏感肌の方は花粉による刺激により、炎症が起こりやすくなります。

 

では、なぜ花粉がお肌のトラブルを引き起こすのでしょうか?

その原因の1つが

肌のバリア機能の低下

 

肌のバリア機能が低下し

肌トラブルを起こしてしまうのです。

 

では、 花粉皮膚炎を起こさないためには何に気をつけたらいいのでしょう。

それは

お肌のバリア機能を保つ事!

 

バリア機能を保つためには?

1、お肌をしっかり保湿する

化粧水だけではなく保湿クリームは必須

クリームはいつもの1、5倍〜2倍の量をお使いいただく事をお勧めします

 

2、ファンデーションをしっかり塗る

ファンデーションを使う事でお肌を花粉の付着から守ってくれます

パウダータイプがお勧めです

 

3、水分をしっかり摂る

体が潤っていないと静電気が生じ花粉の付着に繋がります

しっかり水分を摂り体自体を潤しましょう

 

この3点に気をつけて花粉からお肌を守っていきましょう!

 

<補足>

肌トラブルを起こさないためのは 洗顔 もとても大切になってきます

間違った洗顔方法では 化粧水やクリームの効果が半減してしまうことも!

正しい洗顔方法で洗顔して下さいね!

ハーブピーリングお肌の変化

この画像は私のお肌の変化!

ハーブピーリングだけでも
ターンオーバー促進するから肌質改善できますが

ダーマローラーもすると
効果が上がるし改善のスピードも早いんです👍

あとは定期的に
ハーブかダーマをやってます😊

さらに毎日使う化粧品も
オーガニックコスメの
アンネマリーボーリンドを使っています🍀

ハーブピーリングでお肌変えるんだけど
その後のスキンケアってめっちゃ大事‼️

オーガニックってお肌に優しいけど
効果薄いってイメージがありますが
その考えを覆してくれたのが
アンネマリーボーリンドでした🤩

前回とか前々回の
リール投稿見てくれた?
あれノーファンデなんですよ🤥

ハーブとアンネマリーのタッグの結果ですね✨

お肌のお悩みある人には
絶対やって欲しいです!

ハーブの良さを実感しませんか?

私と同様
ハーブやってくださってるお客様も
今ではハーブピーリングの虜になってるよ😍

早い方だと1ヶ月で
お肌の変化を感じています✨

10回のエステより
1回のハーブピーリングだよ💡

一緒に
ノーファンデのドヤ顔で
これからの人生楽しみましょう!

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洗顔の方法間違っていませんか?

 

今回は
\以外と知られていない⁉️/
【間違った朝洗顔の方法】のについてご紹介💡

カウンセリングをさせて頂くと
時々いらっしゃるんです

「朝の洗顔はぬるま湯だけ!」って方…😱

何年か前に
「朝は洗顔料使わない方がいいよ〜!」
なんてものが
流行ったこともあったかな🤔?

なんて思い出しますが
朝もちゃんと洗顔料使って!使ってくださいっ!!!
※大事なことなので2回言わせていただきました⚠️

「寝てる間は活動してないしお肌汚れていない」
と思ったら大間違いです‼️

あなたは寝てるかもしれないけど
睡眠中でもお肌は常に活動しているんです!

このことを【ターンオーバー】と言います💡

【ターンオーバー【は
古い角質をはがして新しい肌に生まれ変わることを言います✨
そのはがれた角質をしっかり落としさないと

■シミ
■くすみ
■肌荒れ
などの原因に繋がります!

さらに
布団には“ホコリ”や“ダニ”がいる事もある為
朝はしっかり洗顔することが大事なんです‼️

この状態で、ぬるま湯だけで洗顔しても
化粧水や乳液を使っても
お肌には届きませんよ〜!!!

ちなみに乾燥肌の方は、特にぬるま湯洗顔だけだと
乾燥肌をどんどん進行させてしまします⚠️

なので
朝はしっかり洗顔料を使って洗顔をしていきましょう!?

ホームケアの重要性

エステだけでなく、日々のホームケアも肌環境改善には欠かせません。

 

▪️適切なスキンケア

エステティックサロンでの施術だけでなく、自宅での適切なスキンケアも顔の毛穴の改善には欠かせません。

自宅での基本的なスキンケアを見直すことで、肌環境を整えることが可能です。

まず、正しい洗顔方法を実践することが重要です。

適切な洗顔料を選び、やさしく泡立ててから洗顔しましょう。

こすり過ぎず、優しく洗うことで肌の水分バランスを保ちながら、毛穴をキレイにすることができます。

また、洗顔後は十分な保湿を行うことも忘れずに。

さらに、エクスフォリエーション(角質除去)を定期的に行うことも効果的です。

ただし、過剰な角質除去は肌を傷つける原因になるため、適度な頻度とやさしい方法で行いましょう。

また、保湿ケアも欠かせません。乾燥した肌は毛穴のトラブルを引き起こしやすいため、保湿効果の高い化粧水やクリームを使って肌をしっかりと潤しましょう。

正しいスキンケアに加えて、日常の生活習慣にも気を配ることが重要です。

十分な睡眠を確保し、バランスの良い食事を心掛けましょう。

また、適度な運動をすることで、血行が良くなり肌の新陳代謝も活発化します。

積極的なストレスケアも大切です。

ストレスは肌のトラブルを引き起こす要因となりますので、ストレス発散の方法を見つけることが重要です。

顔の毛穴の改善には、エステでの施術と自宅での適切なスキンケアが一体となって必要です。

自分自身の肌質や状態に合わせたスキンケア方法を見直し、毎日のスキンケアルーティンに取り入れましょう。

正しいスキンケアと健康的な生活習慣を実践することで、理想の肌質を手に入れることができます。

 

▪️ライフスタイルの改善

顔の毛穴の改善には、スキンケアだけでなく、ライフスタイルの改善も欠かせません。

日々の生活習慣が肌の状態に大きな影響を与えるため、生活環境を見直すことが必要です。

まず、睡眠の質と量を向上させることが重要です。

十分な睡眠をとることで、肌の新陳代謝が活発化し、肌のハリやツヤが向上します。

また、寝る前のスキンケアを丁寧に行うことも忘れずに。

クレンジングや保湿ケアをしっかり行うことで、寝ている間に肌がリフレッシュされます。

食事にも意識を向けましょう。

バランスの取れた食事は肌の健康にも重要です。

ビタミンやミネラルの摂取に注意し、野菜や果物、健康的な脂質をバランスよく食べるよう心掛けましょう。

また、水分摂取も忘れずに。適切な水分補給は肌の潤いを保つために必要不可欠です。

さらに、ストレスを適切に発散することも肌の健康に重要です。

ストレスは肌のトラブルを引き起こす原因となるため、ストレスを感じたらリラックスする方法を見つけましょう。

散歩やヨガ、趣味の活動など、自分が心地よくリラックスできる方法を取り入れることが重要です。

ライフスタイルの改善によって、肌の改善効果を最大限に引き出すことができます。

睡眠や食事、ストレスケアなど、毎日の生活習慣を見直しましょう。

また、適度な運動や外出も肌の健康に良い刺激を与えます。

積極的なライフスタイルの改善を行いながら、自分自身の肌環境を整えていきましょう。

エステでの施術と日常の生活習慣の改善を併せることで、顔の毛穴の悩みを解消することができます。

自分自身の肌状態やライフスタイルを見直し、美しい肌を手に入れましょう。

適切なスキンケアと健康的な生活習慣を実践することで、理想の肌を手に入れることができます。

エステに行くメリット

エステティックサロンに通うことのメリットを紹介します。

 

▪️プロの技術

 

エステティックサロンに通うメリットの一つは、プロの技術を受けることができることです。

美容のプロが直接あなたの肌を診て、最適なケアを提供してくれます。

エステティシャンは、肌の専門知識や豊富な経験を持っています。

あなたの肌の状態を的確に判断し、適切なケア方法を選択することができます。

また、施術中には手技や機器を使ったテクニックを駆使し、効果的なケアを行います。

これによって、毛穴のトラブルや肌の悩みを改善することができます。

さらに、エステティシャンは経験豊富なプロフェッショナルです。

様々な肌質や悩みに対応してきた実績がありますので、確かな手ごたえを感じることができるでしょう。

また、エステティシャンは常に最新の美容トレンドや技術を学んでいます。

そのため、最新の知識を駆使し、効果的な施術を提供してくれます。

エステティックサロンでは、プロの技術を通じて顔の毛穴の悩みを解消するだけでなく、肌の健康や美しさを向上させることができます。

エステティシャンとのコミュニケーションを通じて、自分自身の肌の特徴や悩みを共有し、最適な施術を受けることが重要です。

また、エステティシャンからのアドバイスやケア方法には、普段のスキンケアにも応用できるヒントがたくさんあります。

自宅でもプロの技術を取り入れることで、より効果的なケアを行うことができます。

プロの技術を駆使したエステティックサロンの施術で、顔の毛穴の悩みを解消しましょう。

エステティシャンの的確なアドバイスと施術によって、あなたの肌に輝きと健康が戻ることでしょう。

 

 

▪️リラクゼーション

エステティックサロンに通う際のもう一つのメリットは、リラクゼーション効果を得ることができる点です。

心地よい空間で施術を受けることで、日頃のストレスから解放され、リフレッシュすることができます。

エステサロンは、リラックスできる環境が整っています。

落ち着いたインテリアや心地よい音楽、香りの良いアロマが広がる空間は、心と体をリラックスさせる効果があります。

また、施術中にはマッサージやトリートメントが行われます。

施術の手技やテクニックは心地よく、触れられることで緊張やストレスがほぐれていきます。

エステティシャンは、施術中にあなたの気持ちに寄り添い、リラックスできる空間を提供してくれます。

施術の際には、丁寧なカウンセリングやコミュニケーションも行われますので、安心感を持って施術を受けることができます。

ストレスや疲れを感じていると肌トラブルが起こりやすくなりますが、エステティックサロンでの施術は、そのような状態を改善する効果も期待できます。

施術後には、心身の疲れが癒され、リフレッシュ感を得ることができます。

リラクゼーション効果によって、肌の健康を保ちながら心の安定をもたらすことができます。

エステティックサロンでは、毛穴の問題や肌の悩みを解消するだけでなく、リラクゼーション効果を得ることもできます。

心地よい空間と熟練の施術技術を享受しながら、心と体をリフレッシュさせましょう。

エステの施術を通じて日常のストレスから解放され、美しい肌と癒しを手に入れることができるでしょう。

エステ利用の流れ

初めてエステティックサロンを利用する方向けに、サービスの流れを解説します。

 

▪️カウンセリング

カウンセリングは、フェイシャルエステの施術前に行われる重要なステップです。

担当者に自分の肌の悩みや希望する効果を伝えることで、より効果的な施術プランを立てることができます。

カウンセリングでは、まず担当者が親身になって質問や話し合いを行います。

自分の肌の悩みや現状を詳しく伝えることが大切です。

例えば、毛穴の問題、肌の乾燥やテカリなど、自分が気になるポイントを具体的に伝えましょう。

また、希望する効果や理想の肌状態についても話し合うことで、施術プランを具体化させることができます。

担当者は、肌の専門知識を持っており、あなたの肌の特徴や悩みを的確に理解してくれます。

カウンセリングの目的は、あなた自身のニーズや希望を明確にすることです。

自分がどのような結果を求めているか、どのような効果を期待しているかを明確にすることで、施術後の満足度も高まります。

そのため、率直な意見や質問を積極的に伝えることが大切です。

カウンセリングは、エステティックサロンでの施術を有意義にするために欠かせないステップです。

担当者とのコミュニケーションを通じて、自分自身の肌状態や悩みをより深く理解し、施術プランを適切に立てることができます。

ぜひ、カウンセリングでしっかりと自分の希望を伝え、最適なフェイシャルエステの施術を受けてください。

 

▪️施術とアフターケア

 

カウンセリングが終わったら、実際の施術が行われます。

適切な施術方法を選択し、あなたの肌の悩みや目標に合わせたケアが行われます。

施術中は、エステティシャンが丁寧に手技を施し、専用の機器を使って肌にアプローチしていきます。

施術中は、リラックスした状態で過ごすことが大切です。

心地よい音楽や香りが漂う空間で、マッサージやトリートメントを受けることで、日頃のストレスから解放されるでしょう。

また、施術中に不安や疑問が浮かんでも遠慮せずに質問することができます。

エステティシャンは、あなたの疑問や不安を解消するために、丁寧に答えてくれるでしょう。

施術が終わった後も、アフターケアが重要です。

エステティシャンからは、施術後のケア方法についてアドバイスがもらえます。

肌に合ったスキンケア商品の選び方や、日々のケア方法などを教えてもらいましょう。

正しいアフターケアの実施によって、施術の効果を長期間にわたって維持することができます。

また、施術後は肌がデリケートになっているため、注意が必要です。

日焼けや高温のお風呂、摩擦による刺激などを避けるようにしましょう。

また、紫外線から肌を守るために、日中は適切なUVカット対策を行うことも大切です。

フェイシャルエステでの施術後は、効果的なアフターケアを行うことで、より長期間にわたって美しい肌を維持することができます。

エステティシャンからのアドバイスをしっかりと実行し、毎日のスキンケアに取り入れてください。

施術後の肌の状態や変化に敏感になり、適切にケアして理想の肌質を手に入れましょう。

 

エステでの毛穴ケア

エステティックサロンでは、肌質に合わせた毛穴ケアが行われます。

 

▪️フェイシャルエステ

フェイシャルエステは、顔の毛穴問題を解消するために効果的な施術の一つです。

毛穴の洗浄とお肌の保湿を丁寧に行うことで、肌のトラブルを改善し、理想の状態に導いてくれます。

まず、フェイシャルエステでは毛穴の洗浄が行われます。

専用の洗浄剤や美容機器で、余分な皮脂や詰まりを取り除きます。

この洗浄によって、毛穴の奥までしっかりと汚れを落とすことができます。

また、古い角質も同時に取り除かれ、肌の透明感やツヤ感がアップします。

さらに、フェイシャルエステでは、お肌の保湿も重要なポイントです。

適切な保湿ケアによって、肌が乾燥しにくくなり、毛穴の開きを防ぐことができます。

保湿効果のある美容液やマスクを使用し、肌に潤いを与えることで、毛穴のトラブルを抑えることができます。

フェイシャルエステでは、肌の状態に合わせて施術が行われます。

カウンセリングの段階で、肌の悩みや希望する効果をカウンセラーに伝えることが重要です。

その情報を基に、専門的な知識と技術を持つエステティシャンが、最適な施術方法を提案してくれます。

フェイシャルエステでは、毛穴の問題を解消するだけでなく、リラクゼーション効果も期待できます。

エステサロンの心地よい空間で施術を受けることで、日頃のストレスから解放され、リフレッシュすることができます。

また、施術中のマッサージやアロマの香りによって、心と体のリラックス効果が得られます。

顔の毛穴に悩む方にとって、フェイシャルエステは理想的な施術方法です。

毛穴の洗浄と保湿効果を高めることで、肌のトラブルを改善し、健康で美しい肌へ導いてくれます。

自分の肌状態に合わせた適切なフェイシャルエステを選び、極上のリラックスタイムを過ごしてください。

 

▪️本格毛穴ケア

フェイシャルエステには、さらに専門的な本格毛穴ケアがあります。

専門のエステティック機器を使用し、毛穴の奥まできちんとケアすることで、より効果的な結果を得ることができます。

一つ目の本格毛穴ケア方法としては、高周波やイオン導入などの機器を利用した施術があります。

高周波は、微弱な電流を使ってお肌を温めることで、毛穴の中の汚れを浮き上がらせ、取り除きます。

また、イオン導入は、美容成分を電気的にお肌に浸透させることで、肌の保湿や弾力を高める効果があります。

これらの機器を組み合わせることで、毛穴のトラブルを根本的に改善することができます。

二つ目の本格毛穴ケア方法としては、溶存酸素や吸引器を使用した施術があります。

溶存酸素は、酸素を微細な気泡としてお肌に浸透させ、新陳代謝を活発にする効果があります。

さらに吸引器は、強力な吸引力で毛穴の奥の汚れや余分な皮脂を取り除くことができます。

これらの手法によって、毛穴をキレイにし、肌を引き締める効果が期待できます。

フェイシャルエステの本格毛穴ケアでは、専門のエステティシャンがプロの技術を駆使して施術を行います。

施術前にはしっかりとカウンセリングを受け、自分の肌の状態や悩みを伝えることが大切です。

それによって最適な施術方法が提案され、より効果的なケアが行われます。

フェイシャルエステの本格毛穴ケアは、自宅では難しいより深いケアができるため、顔の毛穴の悩みに対して強力な助けとなります。

エステサロンの専門知識と技術を活用し、毛穴のトラブルを解消し、美しい肌を手に入れましょう。

ただし、施術後のアフターケアも怠らず、自宅でも適切なスキンケアを行うことが大切です。